علاج الم الراس

 علاج ألم الرأس 

ما يعرف ب الشقيقة 


عندما يكون لديك ألم الرأس او صداع او ما يسمى بشقيقة وترفض تناول مسكنات الألم ، فإن الموقف يبدو ميئوسًا منه. ولكن هذا ليس هو الحل. هناك طريقة علمية للتخلص من الصداع تسمى العلاج بالابر او التدليك الدائري.

 

سنخبرك اليوم عن هذه التقنية التي تزيل الم الرأس او الصداع بسرعة وفعالية

بكل انواعه 




 

العلاج بالضغط هو نوع من التدليك تم تأكيد فعاليته من خلال العديد من الدراسات العلمية. بحكم طبيعته ، هو شكل من أشكال الوخز بالإبر والعلاج الانعكاسي ، لكنه لا يتطلب معرفة طبية خاصة. كيفية تدليك نقاط العلاج بالابر 

 

الطريقة:

 اتخذ وضعًا مريحًا واسترخي. لا يستغرق التدليك الكثير من الوقت من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة في المتوسط.

 تدليك نقطة بضغط خفيف أو حركات دائرية. يختفي الصداع أثناء التدليك أو بعد 5 دقائق. 

 6 نقاط رئيسية للتخلص من الصداع 

1- نقطة العين الثالثة 

تقع هذه النقطة بين الحاجبين ، حيث يصل جسر الأنف إلى الجبهة. تساعد هذه النقطة أيضًا في التخلص من إجهاد العين كما هو موضح في الصورة التالية 



2- نقاط المتناظرة للحاجبين 

تقع نقاط متناظرة في قاعدة الطرف الداخلي للحاجبين. يمكن لتدليك هذه المنطقة أيضًا علاج سيلان الأنف وتحسين حدة البصر. تدليك لمدة 1 دقيقة باستخدام الضغط أو حركات دائرية كما هو موضح في الصورة التالية


 

3- النقاط على جانبي الممرات الأنفية 

تقع هذه النقاط على جانبي الممرات الأنفية وعلى نفس خط العينين. للعثور عليهم ، حدد التجويف في الجزء السفلي من عظم الوجنة. يساعد تدليك هذه النقاط على فتح الجيوب الأنفية وتقليل الصداع وألم الأسنان وتخفيف التوتر كما هو موضح في الصورة 


 

4- نقاط في مؤخرة الرأس 

تقع هذه النقاط في مؤخرة الرأس ، بين الأذن وقاعدة العمود الفقري. إن تدليك هذه النقاط يجعل من الممكن فك الأنف وعلاج الشر في العينين والأذنين وكذلك الصداع كما هو موضح في الصورة


 

5- نقاط على كل جانب من الرأس 

تقع هذه النقاط على كل جانب من الرأس بمقدار 2-3 سم من قاعدة فروة الرأس عند الصدغين. نشعر هنا بقليل من الفراغ. يساعد تدليك هذه المنطقة على تقليل آلام الصدغ وإرهاق العين كما هو موضح في الصورة


 

6- نقاط الغرز المتناظرة على ظهر اليد

تقع هذه الغرز المتناظرة على ظهر اليد بين الإبهام والسبابة. تدليكها يقلل من آلام الظهر والفك والتوتر في الجسم كما هو موضح في الصورة

 

ارجو ان تكون استفدت من هذا الموضوع لا تنسى مشاركته مع اصدقائك ليكون لك أجر في مساعدة الأخرين و تعم الفكرة

واترك لنا تعليق كيف كان العلاج معك و شكرا لزيارتك .
 

2 تعليقات

اكثر من رائع

  1. شكرا على المعلومات مفيدة جدا افضل من المسكنات الصيدلية

    ردحذف
    الردود
    1. لا شكر على واجب شاركها مع الاصدقاء

      حذف

إرسال تعليق

اكثر من رائع

أحدث أقدم

فيديو

رياضة